नियमित रूप से करे योग : डॉ. मीना बालपांडे

नागपुर। दयानंद आर्य कन्या महाविद्यालय में शारीरिक शिक्षा विभाग द्वारा तथा राष्ट्रीय सेवा योजना के अंतर्गत विश्व योग दिवस बहुत ही उत्साह के साथ मनाया गया। यह कार्यक्रम दयानंद विद्यालय, कनिष्ठ महाविद्यालय तथा वरिष्ठ महाविद्यालय के संयुक्त तत्वावधान में मनाया गया। कार्यक्रम में मुख्य अतिथि के रूप में आर्य विद्या सभा के कोषाध्यक्ष घनश्यामदास कुकरेजा उपस्थित थे। साथ ही आर्य विद्या सभा के सचिव राजेश लालवानी, कॉलेज इंचार्ज वेदप्रकाश आर्य, संस्था के सदस्य डॉ. अभिमन्यु कुकरेजा, राम केवलरामानी, दीपिका केवलरामानी उपस्थित थे। 

यह कार्यक्रम दयानंद आर्य कन्या महाविद्यालय की प्रभारी प्राचार्य प्रोफेसर डॉ. सुजाता चक्रवर्ती के मार्गदर्शन में लिया गया। सर्वप्रथम अतिथियों का स्वागत प्राचार्य के हाथों पुष्पगुच्छ देकर किया गया। योग दिवस की शुरुआत योग प्रार्थना से हुई। डॉ. मीना बालपांडे ने छात्राओं तथा प्राध्यापिकाओं से प्रात्यक्षिक रूप से सूर्य नमस्कार, विभिन्न प्रकार के आसन, पद्मासन, योगमुद्रा, पश्चिमोत्तानासन, सिद्धासन, पर्वतासन, त्रिकोणासन, उर्ध्व हस्तासन, विभिन्न प्रकार के प्राणायाम, उज्जयनी, भ्रामरी, शीतली, शीतकारी, अनुलोम-विलोम, नाडीशोधन प्राणायाम इत्यादि तथा विभिन्न प्रकार के बंध, जालंधर बंध, मूलबंध और विभिन्न प्रकार की क्रियाएं कपालभाति, जल कपालभाति, जलनेति, सूत्र नेति, रबर नेति, धौती , नौली, बस्ती, त्राटक इसके बारे में मार्गदर्शन किया। और उससे शरीर को क्या फायदे मिलते हैं, उसका संपूर्ण ज्ञान दिया। योग अपने जीवन में नियमित रूप से करना चाहिए ऐसे संकल्प लिया। इस कार्यक्रम में सभी संस्था के प्राचार्य तथा अन्य कर्मचारी वर्ग उपस्थित थे। राष्ट्रीय सेवा योजना के इंचार्ज डॉ. वर्षा आगरकर के सहयोग से तथा सभी प्राध्यापिकाये और छात्राओके सहयोग से कार्यक्रम सफल हुआ।