नागपुर।’अधिकांश बीमारियां खान-पान में लापरवाही की वजह से ही पनपती हैं। हृदय रोग भी उनमें से एक है। यदि आपको अपने हृदय को स्वस्थ रखना है तो अपनी ज़बान पर काबू रखना सीखिए इससे हृदय संबंधी कई समस्याओं से बचा जा सकता है’। ये विचार थे सुपरिचित हृदय रोग विशेषज्ञ व डायबिटोलॉजिस्ट डॉ. कीर्ति तन्ना के जो उन्होंने विदर्भ हिंदी साहित्य सम्मेलन के लोकप्रिय कार्यक्रम ‘संवाद’ में साहित्यकार डॉ सागर खादीवाला से खुलकर बातचीत करते हुए व्यक्त किये।
उन्होंने कहा कि नियमित दिनचर्या, हल्का व्यायाम व दैनंदिन कार्यों में शारीरिक सक्रियता ही व्यक्ति को अच्छा स्वास्थ्य कायम रखने में मदद करती है। आज के आपाधापी व प्रतिस्पर्धा के दौर में व्यक्ति को कई प्रकार के मानसिक तनावों का सामना करना पड़ता है। इसके गंभीर परिणाम भी झेलने पड़ सकते हैं। हाल ही में एक युवा डॉक्टर की हृदयाघात से असामयिक मृत्यु के संदर्भ में उन्होंने कहा कि हर किसी को स्ट्रेस या मानसिक तनाव से बचना चाहिए क्योंकि अधिक मानसिक तनाव न सिर्फ वैचारिक अपितु शरीर की आंतरिक संरचना व कार्य प्रणाली पर भी दुष्प्रभाव डालते हैं।
अपने आप को इतना भी व्यस्त मत रखिए कि खुद के लिए ही समय न मिल सके। दोस्तों से मिलना-जुलना, हल्का मनोरंजन व परिवार के लिए समय निकालना भी बहुत आवश्यक है। इसी संदर्भ में लिखी गई अपनी पुस्तक ‘रिटायरमेंट’ की चर्चा करते हुए उन्होंने उसके कुछ अंशों से श्रोताओं को अवगत कराया। बचपन से लेकर आज तक के जीवन में आए कई संस्करणों और रोचक प्रसंगों का उल्लेख करते हुए आपने श्रोताओं के प्रश्नों और जिज्ञासाओं का बखूबी समाधान किया। कार्यक्रम में विभिन्न क्षेत्रों के श्रोतागण बड़ी संख्या में उपस्थित थे।
